PILATES

Nicht verpassen!

Wir laden euch als Gastgeber herzlich zum diesjährigen
"Norddeutschen Pilates Congress" ein.

Wann? 13.09. - 14.09.2025
Wo? Bei uns natürlich!

Complete Pilates & Yoga die Pilates Akademie Hannover lädt euch zum 2. Norddeutschen Pilates Congress in Hannover ein. An zwei Tagen gibt es tolle Seminare und Workshop mit großartigen, internationalen Presentern. Die SISSEL GmbH ist einer der Hauptsponsoren.

Der Ticketverkauf beginnt bald!
Super Early Bird € 449 bis 30.06.2025
Early Bird € 499 bis 31.07.2025
danach regulär € 559

Mit dabei:

Internationale Top -Presenter laden dich ein, deine Pilates Erfahrung zu erweitern und dein Wissen zu vertiefen.

Shari Berkowitz

Shari's Spezialität ist die Biomechanik und Bewegungsqualität.

Shari kommt aus New York zu uns. Shari unterrichtet bei uns: Teaching Reformer Class: how effectively create and teach A Fight for the ages : Stability vs. Mobility Thoracolumbar Fsacia: the second brain of movement Aspects of toch

JOAKIM VALSINGER

Joakim hat seine Ausbildung bei Lolita San Miguel gemacht.

Er kommt aus Schottland, hat aber schon in vielen Ländern gelebt und garbeitet. Die Ausbildung absolvierte er bei Lolita San Miguel gemacht, eine der letzten lebenden Schülerinnen von Joseph Pilates. Joakim unterrichtet für uns: Pilates for the Military Dynamic Reformer Find your feet Pilates 1960 vs Fitness 2020

Mable Cabrera

Mable ist die Direktorin der "Academia Masterpilates" in Madrid.

Dazu ist Mable auch noch internationale Presenterin. Einer ihren Mentoren war Bob Liekens. Sie unterrichtet bei uns : Matclass mit dem Foam Roller Pilates and Breast Cancer Reformer and the long box Pilates and musculo- skeltal disorders

Jean Claude Nelson

Jean Claude war Tänzer und hat seine Ausbildung bei Romana absolviert

Urpsrünglich kommt er aus München, ist aber international mit seinen Workshops unterwegs. Jean Claude unterrichtet bei uns: Spinal Motion Analysis Get long and strong on the cadillac "Spread your wings2 Pilates Toys

TONY ROCKOFF

Tony gehört Das "Powerhouse".

Er kommt aus Hamburg und ist international als Presenter unterwegs und gehört zum Ausbildungsteam von Pilates Standard. Tony unterrichtet bei uns: "Teach the old way" Bob Liekens one hour wunda chair session Archival Mat Universal Reformer

Diese großartige Veranstaltung wird vom Deutschen Pilates Verband als Fortbildung anerkannt.
Es findet alles in der Räumen der Pilates Akademie Hannover statt. Es gibt ausreichend Parkplätze auf dem Gelände. 
Wenn das Wetter gut ist,  werden alle Presenter gemeinsam – als Tagesabschluss am Samstag Nachmittag, eine Matwork Class „Open Air“ auf dem Parkplatz unterrichten! Stellt euch das mal vor, allein bei dem Gedanken bekomme ich schon Gänsehaut! Das wird so großartig.

Wenn Pilates deine Passion ist, dann musst du einfach dabei sein.

"Change happens through movement and movement heals."

In diesem Zitat liegt das Herzstück der Pilates-Methode: die heilende Kraft der Bewegung. Es ist eine Erinnerung daran, dass viele unserer körperlichen und sogar emotionalen Probleme durch aktive Bewegung gelindert oder geheilt werden können. Dieses Prinzip ist besonders relevant in einer Zeit, in der viele Menschen unter den Folgen von Bewegungsmangel leiden.

Dein Weg zu mehr Balance und Stärke.

Pilates ist ein Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. Entwickelt von Joseph Pilates, zielt es darauf ab, die Muskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und für eine bessere Haltung zu sorgen. Egal, ob du neu dabei bist oder schon Erfahrung hast – Pilates bietet dir die perfekte Mischung aus sanften, aber effektiven Übungen, die deinen Körper auf angenehme Weise herausfordern. Es geht darum, sich wohlzufühlen, den Stress hinter sich zu lassen und dabei fit zu bleiben. Perfekt für alle, die etwas Gutes für sich tun möchten!

Unsere Kurse

1

Pilates Matwork

Das Training auf der Matte ist immer Gruppentraining.
Das heißt, du trainierst mit Anderen zusammen und hast das Gruppenerlebnis.

Starter

Starte neu durch

Du hast seit längerem kein Workout mehr gemacht und willst wieder aktiv werden. Dann ist das hier dein Kurs.

PERFORMER

Grundsteine gelegt

Du bist trainiert und hast ein gutes Körpergefühl. Im besten Fall bringst du Pilates Erfahrung mit. Dann bist du hier genau richtig.

Professionals

Erfahrene Pilatinos

Du kennst die Ausgangspositionen der Übungen und bist vertraut mit den Ansagen der TrainerIn. Idealerweise bringst Du mind. 10 Stunden STARTER oder PERFORMER mit. Dann ist dieser Kurs perfekt für dich.

Completed

Feinschliff

Du bist Pilates erfahren und möchtest noch intensiver und effektiver trainieren? Dann lass` uns zusammen an deinen Zielen arbeiten!
2

Pilates mit Geräten
intensiv & effektiv

Chair

Auf dem (WUNDA) CHAIR, dem kleinen "Home Reformer" ergeben sich überraschende Übungen, weil die Schwerkraft anders wirkt. Maximal 6 Teilnehmer.

Reformer

Im weitesten Sinn von einem Bett abgeguckt. Die Auflagefläche (Matte) ist viel kleiner. Es gibt eine Kopf- und eine Fußstütze. Der Untergrund ist "beweglich", was noch mehr die Tiefenmuskulatur herausfordert. Maximale Gruppengröße 9 Teilnehmer.

Barrel

Der Barrel ist ein sehr effektives und anspruchsvolles Trainingsgerät, um die Wirbelsäule zu mobilisieren.

Wall Unit

Die Wall Unit ist vom "Cadillac" abgeguckt und war ursprünglich als Home-Trainingsgerät für die kleinen New Yorker Appartments gedacht. Im Türrahmen montiert, hat sich eine tolle Möglichkeit ergeben, auch zuhause das Üben fortzusetzen. Maximal 4 Teilnehmer.

Jetzt mit der Reise starten

Wir helfen dir
Schritt für Schritt

Bei uns im Complete Pilates & Yoga Studio® geht es nicht nur um Bewegung – es geht darum, dich auf deinem Weg zu einem gesünderen, stärkeren und ausgeglicheneren Leben zu begleiten. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, wir nehmen dich an die Hand und unterstützen dich Schritt für Schritt dabei, deine körperlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Mit einer Kombination aus Pilates und Yoga helfen wir dir, deinen Körper zu kräftigen, deine Flexibilität zu steigern und Stress abzubauen – alles in deinem Tempo.

Mach den ersten Schritt zu einem neuen Wohlbefinden und melde dich noch heute an!

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