Kurse

Unsere Pilates- und Yoga-Kurse im Überblick.

Kategorien

Montag

9:30
Yoga Tune Up
60 min
17:00
Pilates Matwork Professional
Level 2 - 3/Hybrid
50 min
18:00
Matwork Starter
Level 0
50 min
18:00
Wall Unit
50 min
18:00
Reformer/Chair Mixed Class
Level 1
50 min
18:00
Yoga Tune Up
60 min
19:00
Wall Unit Professional
Level 2
50 min

Dienstag

9:30
Pilates Matwork Mixed
Level 1-2/Hybrid
50 min
18:00
Reformer
Level 2
50 min
18:00
Wall Unit
50 min
18:00
Pilates Matwork Mixed
Level 1-2/Hybrid
50 min
18:00
Yoga Slow Flow
75 min
19:00
Wall Unit
Professional/ Level 2
50 min
19:00
Reformer
Level 1
50 min
19:00
Matwork
Performer Level/Hybrid
50 min
19:15
Yoga for men
60 min

Mittwoch

9:00
Yoga Vinyasa Flow
Hybrid
75 min
9:00
Reformer
Level 1-2
50 min
11:00
Matwork für Mom`s (Babies Willkommen)
Level 0
50 min
18:00
Reformer
Professional/Level 2
50 min
18:00
Matwork Starter
Level 0
50 min
18:30
Yoga Vinyasa Flow
Hybrid
75 min
19:00
Reformer
Level 1
50 min
19:00
Matwork Mixed
Level 1-2/Hybrid
50 min
19:55
Yoga Soft Flow
Hybrid
55 min

Donnerstag

17:00
Matwork Mixed
Level 1-2/Hybrid
50 min
18:00
Matwork Surprise - Kleingeräte/Reformer on the Mat
Level 1-2
50 min
18:00
Wall Unit
Level 0-1
50 min
19:00
All Apparatus Class
Level 1
50 min

Freitag

8:30
Wall Unit
Level 1-2
50 min
9:30
Matwork Mixed
Level 1-2/Hybrid
50 min
17:00
Wall Unit
Level 0-1
50 min
18:00
Reformer
Level 0
50 min
18:00
Matwork Complete
Level 3/Hybrid
50 min
19:00
All Apparatus Class
Level 1-2
50 min

Samstag

Matwork Specials
Siehe Aushang und Newsletter
10:00
Reformer
Level 0
50 min
10:30
Yoga Vinyasa Flow
75 min
11:00
Reformer
Level 1-2
60 min

Sonntag

9:00
Ashtanga Yoga
75 min
9:30
Wall Unit
Level 2-3
50 min

Montag

9:30
60 min
Yoga Tune Up
17:00
50 min
Pilates Matwork Professional
Level 2 - 3/Hybrid
18:00
50 min
Matwork Starter
Level 0
18:00
50 min
Wall Unit
18:00
50 min
Reformer/Chair Mixed Class
Level 1
18:00
60 min
Yoga Tune Up
19:00
50 min
Wall Unit Professional
Level 2

Dienstag

9:30
50 min
Pilates Matwork Mixed
Level 1-2/Hybrid
18:00
50 min
Reformer
Level 2
18:00
50 min
Wall Unit
18:00
50 min
Pilates Matwork Mixed
Level 1-2/Hybrid
18:00
75 min
Yoga Slow Flow
19:00
50 min
Wall Unit
Professional/ Level 2
19:00
50 min
Reformer
Level 1
19:00
50 min
Matwork
Performer Level/Hybrid
19:15
60 min
Yoga for men

Mittwoch

9:00
75 min
Yoga Vinyasa Flow
Hybrid
9:00
50 min
Reformer
Level 1-2
11:00
50 min
Matwork für Mom`s (Babies Willkommen)
Level 0
18:00
50 min
Reformer
Professional/Level 2
18:00
50 min
Matwork Starter
Level 0
18:30
75 min
Yoga Vinyasa Flow
Hybrid
19:00
50 min
Reformer
Level 1
19:00
50 min
Matwork Mixed
Level 1-2/Hybrid
19:55
55 min
Yoga Soft Flow
Hybrid

Donnerstag

17:00
50 min
Matwork Mixed
Level 1-2/Hybrid
18:00
50 min
Matwork Surprise - Kleingeräte/Reformer on the Mat
Level 1-2
18:00
50 min
Wall Unit
Level 0-1
19:00
50 min
All Apparatus Class
Level 1

Freitag

8:30
50 min
Wall Unit
Level 1-2
9:30
50 min
Matwork Mixed
Level 1-2/Hybrid
17:00
50 min
Wall Unit
Level 0-1
18:00
50 min
Reformer
Level 0
18:00
50 min
Matwork Complete
Level 3/Hybrid
19:00
50 min
All Apparatus Class
Level 1-2

Samstag

Matwork Specials
Siehe Aushang und Newsletter
10:00
50 min
Reformer
Level 0
10:30
75 min
Yoga Vinyasa Flow
11:00
60 min
Reformer
Level 1-2

Sonntag

9:00
75 min
Ashtanga Yoga
9:30
50 min
Wall Unit
Level 2-3
Erklärung der KursstufenSchnuppern & Preise

Workshops und Ausbildung

Suchst du Workshops, Trainer-Fortbildungen oder eine Pilates-Ausbildung zum Coach? Diese Angebote findest du nicht im regulären Kursplan, sondern in unserer Akademie – mit vielen Terminen und Modulen.

Zur Pilates Akademie

Anmeldung

Anmeldung zum Drop-In und für unsere aktuellen Kurse

Über die Octiv-App unten kannst du dich direkt online ein Drop-In bei uns im Studio anmelden. Zudem findest du hier unsere aktuellen Kurse und Kursbelegungen:

Neu

Pilates Mom's Class

Endlich wieder bei uns

ab 01. Juli um 11:00 Uhr gibt es im Studio eine Pilates Matwork Class, mit & ohne Kleingeräte, wo du dein Baby mitbringen darfst.

Unsere Trainer*innen sind alle, zu ihrer offiziell zertifizierten Pilates Matwork Ausbildung, speziell für Prä- und Postnatales Pilates bzw. Beckenbodentraining ausgebildet. Du bist also in den allerbesten Händen.

Jetzt anmelden

Hinweise

  • Kurse können sich kurzfristig ändern. Den aktuellsten Kursplan findest du in unserer Octiv App oder vor Ort im Studio.
    • Level 0Du bist Anfänger, keine oder geringe Kenntnisse
    • Level 0-1Du hast Vorkenntnisse, bist aber noch Anfänger
    • Level 1Du hast solide Grundkenntnisse
    • Level 2Du bist fortgeschritten und kennst dich aus
    • Level 3Du kannst es und suchst die Challenge
  • Beim Yoga verzichten wir auf die Einteilung der Level, da die Abstufungen nicht so klar wie beim Pilates sind. Die Übungen werden durch die Lehrer, individuell an die Teilnehmenden angepasst und modifiziert!
  • Krankenkassen-Bezuschussung: Wusstest du schon, dass einige unserer Kurse durch deine Krankenkasse bezuschusst werden? Da wir ein zertifiziertes Pilates-Studio sind, besteht die Möglichkeit zu unseren Kurspreisen sogar noch Geld von der Krankenkasse dazuzubekommen. Sprich uns gerne darauf an und frage direkt bei deiner Krankenkasse nach!
  • Kurse können sich kurzfristig ändern. Den aktuellsten Kursplan findest du in unserer Octiv App oder vor Ort im Studio.

Buche dir deinen Kurs

Du hast noch Fragen oder bist dir noch unsicher welcher Kurs am Besten zu dir passt? Kein Problem. Schreibe uns gerne eine Nachricht oder rufe uns direkt an. Wir melden uns schnellstmöglich bei dir.

Oder ruf uns an: +49 511 655 189 50

Kontaktiere uns